安眠药能长期吃吗安眠药能长期吃吗有副作用吗

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在日常生活中，很多人都会经常吃安眠药，安眠药是用于缓解失眠的一种常见药物。安眠药的服用是很有讲究的，那么安眠药可以长期服用吗？安眠药能长期服用吗安眠药不能长期服用。是药三分毒，更何况安眠药对大脑中枢神经有抑制作用，长期使用人的身体和精神都会伤害。
长期服用会有什么危害记忆力衰退【安眠药能长期吃吗安眠药能长期吃吗有副作用吗】 安眠药对中枢神经有抑制作用，长期服用安眠药会使记忆力和智力衰退。老人较为明显，与老年痴呆的发病有一定关系。
依赖性一旦形成依赖性，就像吸毒上瘾一般，就离不开安眠药，会把它当成生活中必不可少的东西，如果不用安眠药就难以入睡。
改变性格一些服用安眠药上瘾的人，会变得兴奋、情感冷淡或脾气暴躁，甚至出现精神恍惚，弄得家庭社会关系紧张。
不正常睡眠服用安眠药引起的睡眠与正常睡眠不完全相同。睡眠时往往多梦，并有定时早醒或者嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。
长期服用该怎么做逐步减量直至停药长期服用安眠药会对其产生依赖心理，需要在医生的指导下有计划的逐步减量直至停药。
缓解失眠不吃安眠药放松心情失眠大多是压力过大，精神过于紧张引起的，有时间可以多出去运动或者去一些空气好的地方，呼吸一下新鲜空气。这样可以起到缓解失眠症状。
如何停止服用安眠药我们可以采取适当的休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来缓解失眠症状，也可配合中药（六味地黄丸、全鹿丸等），针灸，推拿按摩（气海、命门、太溪等），药膳食疗（蛋类、香蕉、山药粥等）等手段来进行失眠治疗，同时注意精神和生活调摄，这样就能取得满意的疗效。

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