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在南方 ， 很多人冬天晚上都会开空调睡觉 ， 那冬天夜里睡觉空调开多少度比较合适呢？但有没有什么办法能够缓解开空调所引起的干燥情况呢？冬天夜里睡觉空调开几度合适18-20摄氏度左右 。
从人体舒适角度上来说 ， 冬天将室内的温度控制在18℃-20℃左右最为合适 ， 因为冬天本身人穿的衣服比较多 ， 并且晚上睡觉时盖的被子比较厚 。如果室温高于20℃的话 ， 人体就会感觉到热 ， 并且温度过高还会加重空气的干燥情况 ， 从而会容易出现口干、舌燥等症状 。
冬天开空调太干燥了怎么办放一盆水 空调在工作的过程当中会抽调房间空气当中的水分 ， 所以空调吹的一久机体就会出现干燥的情况 ， 建议可以在房间内放一盆水 ， 另外还可以用湿拖把拖一下房间 ， 这样就能增加室内的湿度 ， 从而能减轻干燥情况了 。
使用加湿器 或者可以在室内备一个加湿器 ， 这样就能随时为空气增加湿度 ， 从而能避免机体出现干燥不适的症状 。
多喝水 以上两种方式都只能够增加空气当中的湿度 ， 如果冬天在空调房内待的时间比较久的话 ， 建议还是要多喝水 ， 及时为机体补充水分 ， 这样就能缓解机体所出现的干燥情况 。
冬天晚上空调开几个小时比较好2-3小时左右 。
冬天晚上如果要开空调睡觉的话 ， 建议最好不要开一整晚 ， 一般将时间控制在2-3小时左右即可 ， 最长不建议超过4小时 。因为时间一长就会加重机体的干燥程度 ， 并且时间一久还会对空调产生依赖 ， 走出室外就会更加怕冷 。另外开空调的时间一长室内的空气也会更加的浑浊 ， 时间一久对呼吸道的伤害也会比较大 。
热空调吹多了会上火吗会 。
【冬天夜里睡觉空调开几度合适省电 冬天夜里睡觉空调开几度合适】 热空调吹太多是会容易导致上火的 ， 因为空调工作的时间一久就会加重室内空气的干燥程度 ， 同时这也会加重机体干燥缺水的情况 ， 当机体内水分一减少时 ， 就会引起咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状 。
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