如何补充胶原蛋白最有效 怎样补充胶原蛋白比较有效


如何补充胶原蛋白最有效 怎样补充胶原蛋白比较有效

文章插图
1、补充富含胶原蛋白的食物,日常生活中富含胶原蛋白的食物有:猪蹄,牛蹄,鱼皮,银耳,动物软骨组织等;这些食物中含有的胶原蛋白分子量较大,不会被直接吸收利用,经过消化系统会转化成氨基酸 。然后在被人体合成蛋白质 。
【如何补充胶原蛋白最有效 怎样补充胶原蛋白比较有效】2、直接补充胶原蛋白粉,高纯度,小分子的胶原蛋白粉,通过冲服被吸收之后,能够快速有效的补充到皮肤表层;适合不同年龄层次的女性保健美容 。比如:每天晚上睡觉之前冲服一杯,能够大大提高吸收利用率 。专家指出,夜晚人体皮肤细胞新陈代谢最活跃;分子量较小的胶原蛋白肽被吸收之后,能够快速跃过皮肤空洞期,直接作用的皮肤表层 。协调皮肤细胞发育;增加皮肤网状结缔组织结构 。从而有效维持皮肤的弹性和亮泽;
3、服用胶原蛋白口服液,胶原蛋白口服液是一种专们为女性美容养颜的保健产品,其富含胶原蛋白肽,天然维生素和美白保湿因子等 。
4、胶原蛋白面膜,对于局部皮肤干裂,粗糙的女性,可以采用胶原蛋白面膜改善和补充 。使用方法也非常简单 。每天休息之前,先清洁要贴面膜的部位 。然后均匀贴上面膜5-20分钟即可,其有助于快速改善局部皮肤龟裂,皮肤干裂等现象 。