洗冷水澡好吗运动完洗冷水澡好吗

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老一辈总会提醒若头发不吹干，很容易就会有头痛毛病，但有些老人家又喜欢洗冷水澡来强身。那洗冷水澡好吗？洗冷水澡好吗其实若身体能够调节冷水澡，只要注意洗澡的时间和方式，并无不可，最好先以少量冷水拍在身上，调节水温后，再循序渐进开始淋浴冲澡最佳。
身体气虚者洗冷水澡小心反易感冒但想利用洗水澡强身，甚至想治愈过敏性鼻炎，恐还是得因人而异，若为气虚体弱者较不适合；尤其当身体方热或冒汗时候，若洗冷水澡，反而会使寒气瞬间进入身体，更容易感冒，严重恐使心脏无法承受微血管收缩，对于高血压患者恐造成危险。
洗完头应吹干避免邪入侵引起头痛至于头发不吹干是否会造成头痛，尤其像夏天较炎热，许多民众干脆不吹头发，其实都是错误观念，不管冷水或热水洗头，都要用吹风机以温热风吹干，尤其头皮部分，若让水分停留头部，会使邪入侵，不但会对头皮皮肤不好，也容易留下头痛、精神不继等后遗症。
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