文章插图
1、转移注意力，通常遇到嘴馋的时候，会建议水水们可以转移注意力，嘴馋时可以找其它事情做、出外走走、远离食物，通常嘴馋的念头会在半小时内消失无踪 。
2、挑对东西吃，嘴馋时可以挑选热量较低的蔬菜、水果，含丰富纤维质的食物，吃少许的份量就有饱足感，不用到完全节食不吃，而是嘴馋时要挑对东西吃 。
【学生在家嘴馋该怎么办 有什么解决嘴馋的办法】3、不要贮存零食，不论是在家里或是在办公室，都要改掉贮存零食的习惯，减少嘴馋时被垃圾食物诱惑的机会 。

• 学生动车票一般在什么时间可以用身份证 学生动车票一般在什么时间可以用
• 小学生长高的技巧 需要从什么方面入手
• 初三学生厌学沉迷游戏 初一学生厌学玩游戏怎么办
• 为什么按动笔不适合学生用 学生不爱动笔怎么办
• 淘宝学生认证在哪里2021 淘宝学生认证在哪里
• 师兄的高考祝福语
• 学生之间互相送礼物一般都送什么 学生之间互相送礼物一般都送什么好
• 逢考必过的高考祝福语
• 在家里种蘑菇什么季节合适 什么季节可以种植菌
• 芭蕉扇树能不能种在家里 芭蕉扇树可以种在家里吗