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很多人都会遇到过脚后跟特别干,起皮甚至会出现开裂的情况,很影响美观,严重的还会影响正常行走 。那么你知道为什么脚后跟会干裂起皮么?又该如何解决呢?下面一起来看看吧 。原因一:脚部干燥脚后跟的角质层比身体其他部位都厚,弹性相应更小 。如果脚部经常处于干燥的环境中,加上经常行走摩擦脚部,很容易局部皲裂,形成细而深的直裂伤,尤其是女性,更容易出现这种情况 。一旦伤及真皮中的神经血管,就会出血 。
建议:
1.泡完脚后不要立即擦干,直接涂上凡士林等油脂 。
2.接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜,再穿上袜子睡一晚上 。
3.第二天早上起来,脱掉袜子,去下保鲜膜或塑料袋,把脚洗干净,再涂一层油脂,很快就会好了 。
原因二:缺少维生素维生素缺乏会导致的皮肤干燥,也是引起脚后跟干裂的原因 。
建议:
1.饮食上可以吃点复合维生素B和维生素C 。
【泡脚后脚后跟干裂是什么原因 脚后跟干裂是什么原因】 2.然后外用俞裂霜涂抹,一般会很快缓解的 。
3.期间多饮水,多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜,如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等,不要吃辛辣刺激性的食物 。
脚后跟开裂吃什么好
1、果仁 果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用 。
2、鲜枣 鲜枣含有大量的维生素C,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成 。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失 。
3、鱼肉 鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性 。
如何预防脚后跟开裂
1、保暖,穿厚一些的袜子,气候干燥,温度降低 。
2、常用温水泡脚,晚上用40℃左右的温水进行泡脚 。
3、平时不要光着脚在家里走动,尤其是在干燥的冬春季节 。
4、要做好日常卫生工作,勤洗澡洗脚 。
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