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很多人都认为只有冬天才是最适合泡温泉的 , 夏天泡温泉会太热 , 其实也不是这样的 。夏季同样可以泡温泉 , 而且好处还有很多 。一起看下文介绍 。夏天泡温泉热吗温泉不是冬天的专利 , 不管是热天还是冷天都可以泡温泉 。而且 , 温泉虽然比较热 , 热天里泡温泉却有解暑降温的效果 。因为人在浸泡温泉的时候 , 毛孔张开 , 有利于热量的散发 。通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本 。同时 , 温泉中所含的丰富的化学物质能够通过张开的毛孔渗透到体内 , 达到养生的目的 。
天热泡温泉有哪些好处1、消暑降火 温泉水可迅速让身体表面毛孔张开 , 有利于身体里淤积的内火释放;反复浸泡温泉 , 可以完全消除闷热 , 治标治本 。
2、祛湿排毒 夏季空气闷热潮湿 , 许多人吃不消又闷又热的天气 , 于是大口喝冷饮 , 洗澡冲凉水 , 对着电扇、空调猛吹 , 致使湿热邪毒侵袭体内 。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素 。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素 , 有益于皮肤的健康营养 。
3、纤体瘦身 夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素 , 同时也可以排除体内多余的水分和脂肪 。科学研究表明 , 泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量 , 相当于跑步两公里 , 因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用 。
4、促进睡眠 夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢 , 特别推荐“冰火两重天” , 火泉温度约39-41℃ , 冰泉温度只有5-8℃ , 冷热交替多次 , 清爽惬意贯通全身 。冰火浴是肌肤最好的运动 , 长期坚持还能让毛孔弹性更好 。这样有利于解困除乏 , 起到改善睡眠质量的作用 。
5、舒经活络 闷热的夏天 , 身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁 , 当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里 , 在热气缭绕的温泉中 , 可以舒心活络 , 特别对于平常久坐电脑前上班族们 , 能够很好的缓解肩颈酸疼 , 修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损 。达到彻底放松身心 。
热天泡温泉的注意事项1、热天里泡温泉一定要注意体质虚弱的人不宜泡温泉 , 例如:肝、肾、心脏等脏器有器质性病变的人群;
2、泡温泉的时间不宜过长 , 最初泡温泉在3-10分钟左右 , 等慢慢适应了温度后 , 再慢慢延长时间 , 每次下水不超过30分钟最好 。
【夏天泡温泉会不会太热 夏天泡温泉热吗】 3、泡温泉的最好方式要从水温比较温和的池水开始泡 , 在高温的池水中每次浸泡不要超过10分钟 , 并且及时让胸部以上的部位露出水面或出水休息 。
4、如果温度过高 , 浸泡后有出汗、口感、胸闷不适 , 可以出水静养 , 再适当补充水分 , 最好是20oC至25oC的白开水、柠檬水或淡盐水 。
5、泡温泉的时候要选择一定的时机 , 最好是在饭后稍事休息后再泡 , 因为饥饿时泡温泉容易导致疲劳 , 而喝酒的人更要充分养息后才能入水 , 否则刺激血行会让体力消耗殆尽 , 恐怕发生意外 。
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