头发油得快是什么原因头发油得快是什么原因导致的应该怎么办

文章插图
皮肤有干性、油性之分，头发也是这样。不少人经常因为头发出油而感到很苦恼，看着别人洗一次头管三天心中羡慕不已，而自己想要保持清爽的头发则必须一天洗一次甚至更多。那么为什么会出现这样的情况，又有什么办法能让自己的头发变清爽呢?头发油得快的原因躁动的荷尔蒙在做怪荷尔蒙会让身体分泌旺盛，脸部、头皮也不知不觉也满是油腻。但油脂的过度分泌，代表着人体荷尔蒙激素的分泌失调。旺盛的油脂会迅速的通过发根，将所有的头发都变得十分油腻，这也是为什么即使刚洗过头也会很快变得油腻的原因。
生活习惯不好现在人们的生活条件越来越好，各种美食少不了。然后很多食物中的油分都很多，这些油分在进入人体之后，会增加头皮的油脂分泌程度，刺激皮脂腺体分泌出更多的油脂，同时还会影响人体的内分泌系统，让头发变得更加油腻。
洗头洗得太勤对于一般人来说，既然感觉头发上的油比较多，那么就必然要多洗一下头，来摆脱油腻的感觉。但研究表明，头发洗得太过频繁也会加重出油的现象。这是因为身体会根据自身的情况而保持油脂的平衡，频繁的洗头会破坏这种平衡，从而让皮脂腺得出“缺油”的信息，然后就会进一步分泌油脂，以此来维持这种平衡。所以洗得太勤，反而头发越来越油。
如何让头发变清爽选择正确的洗头用品许多人一遇到头发油腻的情况，就非常着急的想要去购买一些强力的去油洗发产品，但是并不是每一个人适用这种产品，如果使用不当很可能会伤害头发，因为多数控油产品都会添加很多去脂力很强的洗发水，造成头皮变得干燥敏感，反而冒油更厉害。对于出油比较厉害的朋友来说，最好选择有护头皮、温和控油两种功能的洗发用品，比如非离子有机迷迭香清爽洗发精。
迷迭香是一种被号称为“油头克星”的药草，可以深层清洁头皮，去除头皮多余油脂，并具有很好的抗氧化和修护作用，可以收敛过度分泌油脂的毛囊。一般这种洗发水多见于有机认证产品，好的价格也在300左右。
清淡饮食为了控制头发的出油量，必须要在饮食上作出相应的调整，其中最重要的一点就是要少吃一些油腻的食物，减少油脂的摄入量。因为含油比较多的食物对于肠胃来说，不太容易消化，所以油脂才会通过皮肤排出。合理的改善饮食可以大大降低头发的出油量，还有避免脱发的功能。此外，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物对于头发有着很好的保养作用。
少熬夜【头发油得快是什么原因头发油得快是什么原因导致的应该怎么办】 熬夜会影响身体内分泌，通常熬夜之后的人都会头发油腻，所以建议11点钟之前睡觉，坚持一段时间，头发就不会那么油了。

头发油得快是什么原因 头发油得快是什么原因导致的应该怎么办

头发油得快是什么原因头发油得快是什么原因导致的应该怎么办