提升自我效能的方法有哪些 提升自我效能的方法有哪些 智慧树


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【提升自我效能的方法有哪些 提升自我效能的方法有哪些 智慧树】
1、长时间练习:长时间练习一件事情,会达到熟能生巧 。
2、休息:适当休息会让头脑保持最佳的状态,做决策时头脑清晰 。
3、思考:经常思考有助于养成良好的生活习惯,创新是高效能的主要源泉之一 。
4、散步:适当散步有助于促进血液循环,有助于更高效的思考 。
5、阅读:每周阅读一本书,汲取优秀人才的思维,取长补短 。