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【儿童骑自行车能长高吗女生 儿童骑自行车能长高吗】1、骑自行车对身体长高很有帮助 。
2、自行车不仅是一种便捷安全的交通工具 ， 而且有助于身体长高 。自行车是一种有氧运动 ， 通过腿部的运动 ， 可以加速血液循环 ， 刺激下肢骨的生长 ， 有助于人体长高 。此外 ， 骑自行车也能消耗很多的能量 ， 起到减肥的效果 ， 是一种两全其美的有效的增高法 。每天坚持半小时的骑车 ， 有助于人体的快速长高 。
3、除骑自行车外 ， 游泳、打篮球、跳绳、蛙跳、滑板、单杠练习等都是不错的增高运动 。坚持针对性的锻炼 ， 尤其是纵向类的运动 ， 可以集中刺激下肢关节 ， 促进下肢骨骼生长 ， 有助于长高 。
4、身高主要取决于人体骨骼的发育 ， 尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨 。人到22岁左右 ， 骨骼生长基本定型 ， 不再生长 ， 人也就不再长高了 。骨骼的发育一靠有机物质的生成 ， 二靠骨盐的沉积 。有机质的主要成分是蛋白质 ， 骨盐的主要成分是钙、 磷及钾、镁、钠等 。因此 ， 要想孩子长的高一些 ， 就要注意给予含蛋白质及钙 。

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