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1、酸奶 。酸奶能够有效的中和胃酸 ， 保护胃黏膜 ， 饮酒后喝一点酸奶 ， 能够有效的保护胃部 ， 降低酒精对肠胃的伤害 ， 很多人酒后胃口比较差 ， 喝一点酸奶还能起到开胃的效果 。
2、水果 。饮酒后吃一些水果或者是喝一些果汁 ， 对肠胃是非常好的 ， 水果中的果酸可以有效的中和酒精 ， 使乙醇氧化 ， 能够加快酒精的分解和代谢 ， 有助于快速醒酒 。
【酒后吃什么醒酒不伤胃 喝酒了,吃什么醒酒,让胃好受】3、薯类 。薯类中含有丰富的碳水化合物 ， 能够和酒精结合 ， 保护肠胃 ， 与此同时 ， 薯类中还含有丰富的B族维生素 ， 这是人体必需的微量元素 。
4、白开水 。大量饮酒之后 ， 人体会消耗大量的水分 ， 众所周知 ， 水是生命之源 ， 所以酒后可以多喝一些白开水 ， 能够有效的保护肠胃 ， 预防胃病 ， 对身体是非常好的 。

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