【怎样辟谷减肥具体的方法如下 辟谷减肥的方法】
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1、辟谷减肥主要是减少脂肪含量高食物的食用 ， 和控制食量来减少体重的情况 。如果食用一些脂肪含量高的食物 ， 摄入后就会在人体中堆积 ， 导致出现肥胖的情况 。辟谷减肥就是不要吃一些五谷杂粮 ， 在辟谷期间不吃任何东西 ， 人体就会将积存的脂肪转换成热量 ， 供给身体机能日常的需求 ， 达到减肥的作用 。
2、这种方法必须要在专业的指导教练的指导下进行 ， 不可以突然性的停止饮食 。
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