文章插图
做下蹲正确方法如下：
1、先保持上身的挺直，双脚分开与肩同宽 。
2、然后双手平举，慢慢蹲下，准备起身的时候，双手沿着小腿从下往上捋，待完全站直的时候，双手自然下垂 。
【做下蹲正确方法 做下蹲正确方法简述】3、一边下蹲，一边吸气，一边站起来，一边呼气 。

• 豆浆减肥的正确方法 如何喝豆浆减肥
• 散养鸭子正确方法 散养鸭子的养殖技术
• 学校地震演练正确方法 地震演练流程及注意事项
• 球鞋正确防氧化方法 球鞋正确防氧化方法教程
• 黑枸杞泡出来的水是什么颜色 黑枸杞泡出来的水是什么颜色才正确
• 羊毛针织衫可以手洗吗 手洗羊毛衫的正确方法
• 电动车充电和手机充电顺序一样吗 电动车充电的正确顺序是什么
• 清洁水杯的正确方法视频 清洁水杯的正确方法
• 女生眉粉的正确使用方法 初步学用眉粉怎么用
• 涂隔离霜正确洁面方法视频 涂隔离霜正确洁面方法