文章插图
莴笋是生活中常见的绿色蔬菜 ， 很多人挑选莴笋的时候总是把莴笋叶子扔掉 ， 那么莴笋叶子能不能吃呢?
【莴笋叶子能吃吗 莴笋叶可以吃吗】
文章插图
其实莴笋叶子是可以吃 ， 食用莴笋叶能为身体补充大量的碳水化合物 。莴笋叶营养价值高 ， 含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙等元素 ， 这些营养元素都是人体健康所需 。莴笋叶味苦 ， 有助于刺激脾胃的消化能力 ， 增进食欲 ， 缓解疲劳 ， 加快身体新陈代谢 。莴笋叶子食用方法多样 ， 可以凉拌 ， 可以热炒 ， 也可以做汤 。
文章插图
- 过期的阿胶还能吃吗 过期的阿胶还可以吃吗
- 拔完牙能吃蛋糕吗 拔完牙能吃蛋糕吗冬天
- 人参果皮可以吃吗 人参果皮能不能吃
- 鹅掌木叶子一直变枯黄掉落怎么办 鹅掌木叶子一直变枯黄掉落怎么办视频
- 桂花不长叶子怎么回事 桂花不长叶子怎么办
- 脆柿什么人不能吃 哪些人不能吃柿子？
- 葵花籽是果实吗能吃吗 葵花籽是果实吗
- 螃蟹死了能不能吃了 螃蟹怎么吃
- 鱿鱼里面的塑料能吃吗 鱿鱼里面的塑料是什么
- 立夏能吃羊肉吗 夏天能吃羊肉吗