清明节出行注意事项 清明节出行注意事项有哪些


清明节出行注意事项 清明节出行注意事项有哪些

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1、提前观察天气:当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大,这种情况说明两三天内一定有大暴雨,避免外出 。
2、量力而行:春游踏青以近郊为好,最多不超过两天的路程 。过远春游,舟车之累,身心疲惫,既不利于健康,也减少了兴趣 。另外,要补充各种营养不能乐而忘返,造成过度疲劳 。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强 。
3、穿戴适当:春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒 。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适 。同时可准备戴防风镜和墨镜 。
【清明节出行注意事项 清明节出行注意事项有哪些】4、注意饮食保健:踏春时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以踏青中的饮食是保健的重点 。
5、注意场所选择:春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的“空气维生素”—负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用 。
6、防止昆虫叮咬:春天是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理 。