文章插图
1、黄瓜粥
专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭 。
原料：黄瓜50克 ， 大米100克 。
做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食 。
2、豆瓣菜：
由于豆瓣菜拥有丰富的叶绿素 ， 对清洁口腔以及肠胃这有相当显著的效果 ， 所以能有效地抑制口臭 。
3、小米：
小米作为健康型谷物可以很有效的控制口腔细菌的滋生 ， 如果我们配合西芹于茴香来食用的话 ， 去除口臭的效果也就更加显著了 。
4、定时刷牙：
一天内刷两到三次的牙 ， 早上起床的时候能刷刷舌头就更好了 ， 顺便也可以利用牙线来清理下牙缝 。此外 ， 定时看牙医 ， 做到随时预防 ， 随时治疗 。
5、药物辅助：
能够清新口气的药物一般有绿叶素（液体）、消化酶以及酶胶囊 。更有专家指出 ， 在吃饭时配合消化酶可使食物被加快消化分解 ， 能有效地抑制口臭的产生 。
6、嚼西芹：
【几种去除口臭的方法 去除口臭的方法有哪些】如果你对药物存在什么不良反应的话 ， 不妨在饭余嚼嚼西芹 ， 这样做对去除口臭有着不错的效果 。

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