【脸总是特别干燥怎么解决呢 脸总是特别干燥怎么解决】
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1、补充胶原蛋白 。女士需要补充胶原蛋白,男士同样需要 。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥 。因此,男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物,例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等,这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白 。
2、多吃坚果类食物 。坚果类食物对皮肤很有好处 。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,能够润泽肌肤 。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素,能够使皮肤更加有弹性更加光滑 。日常中,杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类,男士们要记得多吃了 。
3、三餐正确饮水 。有些男士或者女士皮肤比较干燥,如果是皮肤是干燥类型,最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水 。既可以滋阴润肺又可以调理脸色 。午餐后喝一杯普洱茶,保湿抗氧化 。晚上喝一杯温开水,补充水分 。如此规律正确饮食,能有效对抗干燥肌肤 。
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