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1、竞走腿不会变粗 ， 竞走主要是靠耐力 ， 而并非是力量型 ， 一般来讲 ， 只有力量型的运动才会使身体的发力点变粗 。
【竞走腿会变粗吗 竞走会导致小腿长肌肉吗】2、想要达到减肥的效果 ， 运动时长不能太短 ， 否则减脂速度并不明显 ， 还可能因为稍微运动导致新陈代谢加快 ， 食欲变好 ， 而吃的更多 ， 从而长胖 ， 最好是坚持运动30分钟到1个小时 ， 采取竞走可以是集中时间段行走 ， 时间不允许的话 ， 也可以分散到各个零散时间段内进行 ， 但是要保持总时间量的不变 ， 则会有减肥才明显 。
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