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1、首先要掌握正确的刷牙方式，做到早晚刷牙，每次刷牙三分钟 。采用正确的刷牙方法，是上下水平颤动刷牙法 。
2、要选用细软刷毛的牙刷，或者是电动牙刷 。做到三餐饭后漱口可以用漱口水含漱，将口内的食物残渣清洁干净 。
【牙齿怎么保养最好方法 保护牙齿的方法】3、要到半年到一年去牙医那进行口腔的检查，看看口腔有什么问题需要进行牙齿的清洁，或者牙齿有无龋坏需要充填 。
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