167多少标准体重 167cm多少体重正常

【167多少标准体重 167cm多少体重正常】

167多少标准体重 167cm多少体重正常

文章插图
1、身高167公分,标准体重约为67公斤 。若接近此项数据,无功能性障碍也属正常,平时应注意生活有规律,多做运动,如体重超标,应多参加户外有营养的耐力运动,加快脂肪的燃烧与分解,饮食中注意少吃油腻高热量的食物,多吃些黄瓜、苦瓜、芹菜、菠菜等 。
2、计算成年人标准体重的公式有很多,比较简单的公式有标准体重的kg数=升高的cm数-105,身高167cm标准体重应该是167-105=62kg 。超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦 。
3、另外,再介绍以个适合亚洲人标准体重的计算公式,标准体重的kg数=(身高的cm数-100)×0.9 。这几个计算公式都适合于成年人,对于儿童老年人或者身高过于矮小的人并不适用 。