文章插图
农历十一月为“冬月”，又称辜月、畅月、仲冬 。进入冬月，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体代谢处于相对缓慢的状态 。人与天相应，冬月养生保健要注意以下几个方面：冬天防寒保暖，最主要的是衣着，但要因人而异，注意“衣服气候”；晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气；冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起；冬天要多出户外进行各种力所能及的体育锻炼，提高机体耐寒及抗病能力 。


文章插图
另外，身体的一些暴露部位如手、耳、鼻、唇等，在冬天很容易受到寒冷伤害 。外出时要选择合适的手套、口罩、耳罩以及围巾等加以保护，防止发生冻疮或冻伤 。
【冬月是农历几月份 农历的冬月是几月】

文章插图

• 蚕豆是什么样的图片 蚕豆是什么
• 一等座f是靠窗吗 一等座a座是靠窗吗
• 有机牛奶和普通牛奶的区别是什么 有机牛奶有什么区别
• 山菠萝是什么中药 山菠萝是什么
• 黑莓是桑葚吗什么味道 黑莓是桑葚吗
• 海潮橙色预警是第几级 寒潮橙色预警分几级
• 橘子虫长什么样子 橘子里的虫子是啥虫
• 橡胶是什么 橡胶是什么东西
• 被称为极边第一城的是 被称为极边第一城的是云南哪个县
• 鹦鹉螺是海螺吗