初学滑雪时跌倒了应采取什么急救措施


初学滑雪时跌倒了应采取什么急救措施

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【初学滑雪时跌倒了应采取什么急救措施】1、检查身体:摔倒后首先检查自己是否受伤,方法是轻微活动身体进行感受,再慢慢站起来 。
2、单板摔倒:向前摔倒双手撑地,双膝弯曲站起 。向后摔倒一只手撑地,另一只手抓滑雪板的远刃,用力站起即可 。
3、双板摔倒:将滑雪板平行横在雪坡上,且滑雪板需与雪坡垂直,用手在身体的一侧用力推,弯曲膝盖站起 。