白醋泡脚有什么好处 温水白醋泡脚有什么好处


白醋泡脚有什么好处 温水白醋泡脚有什么好处

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醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品之一 。除此,白醋还具有养生美容的功效 。很多人在泡脚的时候添加些白醋,即可消除疲劳、杀菌又改善睡眠 。那么,用白醋泡脚有哪些好处呢?白醋泡脚有什么好处1、有助睡眠
每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋性,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳 。日久坚持,可大大改善睡眠质量,缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
2、消除疲劳 白醋泡脚可加速人体血液循环,提高血红蛋白携氧能力,改善身体因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复体力 。
3、清除体内垃圾 足部有很多具有重要治疗价值的反射区,醋能渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体垃圾,防治多种慢性病症 。
4、滋润肌肤 很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂,用醋连续泡脚1周,不仅脚部皮肤会变得光滑,而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽,更加滋润 。
5、防治灰指甲 用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然晾干 。泡时最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜 。
6、防止脚气复发【白醋泡脚有什么好处 温水白醋泡脚有什么好处】 用9度白醋泡脚,每天补充少量新醋,重复使用7~10天换新醋 。坚持泡脚两个月 。
7、减压 经常用醋泡脚,不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张,还可以对身体起到减压作用 。