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1、三伏天 ， 是出现在小暑与处暑之间 ， 是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪” ， 即所谓的“六邪”中的暑邪 。
2、三伏天不仅天气炎热 ， 而且下雨的时候也会很潮湿 ， 这时候我们身体很容易被湿气入侵 。但在三伏天 ， 我们的新陈代谢比较快 ， 血液循环也快 ， 因此也是祛除湿气的好时机 。如果在夏季能做到不被湿气入侵 ， 并且能够排出体内湿气 ， 不仅能够帮助我们顺利度过酷暑 ， 而且能够达到冬病夏治的效果 。
【三伏天里去湿气最佳时机 三伏天去湿气】3、湿气是一种中医的理论概念 ， 中医认为体内湿邪过重会伤害到身体的阳气 ， 会降低身体免疫力 ， 诱发慢性疾病 ， 让人难受 。具体表现有脸上长痘痘、皮肤粗糙暗淡、眼睛浮肿、头发油腻、身体水肿发胖、精神萎靡等等 。可见湿气对人体的危害还是蛮大的 。

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