中考斜身引体向上 中考斜身引体技巧


中考斜身引体向上 中考斜身引体技巧

文章插图
【中考斜身引体向上 中考斜身引体技巧】1、受试者屈臂引体时,身体要保持挺直,不得塌腰和挺腹 。若出现两脚移动或借用塌腰、挺腹力量引体或下颌未到达横杠时,该次屈臂引体不计 。
2、受试者每次屈臂引体前,必须恢复到预备姿势 。
3、单杠下可铺垫子,测试人员应站在其后侧方注意保护 。