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1、牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品 。
2、牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。
3、水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨 。一般人都可以吃 。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用 。
【牛肉营养价值 牛肉营养价值及功效与作用禁忌】4、感染性疾病、肝病、肾病的人慎食 。黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用 。

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