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1、首先用手掌握住竿子，竿子的顶端顶到手掌的手腕处 。然后我们的中指按到竿子上，在抛短竿的时候，我们用的不是整个胳膊的力量，我们用的是手腕和小臂的力量，用手腕和小臂的力量抛出去，右手握住竿子，左手掐住底线，然后通过手腕的力量，大臂是不动的 。
【单手抛长竿技巧 如何正确抛竿】2、然后轻轻的抛出去就可以了 。一定要记住用手腕和小臂的力量抛，因为这样可以每一竿都能抛到同一个位置 。同样刺鱼和提竿的时候，也需要手腕和小臂的力量，先刺鱼，然后提线 。
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