泡发的燕窝怎么保存 吃燕窝有哪些注意事项


泡发的燕窝怎么保存 吃燕窝有哪些注意事项

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1、泡发好的燕窝滤干水分 , 用保鲜膜包好 。如果短期内(一周左右)能食用完 , 可以放入4-7摄氏度左右的冰箱冷藏室冷藏;超过一周不能食用完的情况 , 建议放入冰箱冷冻保存 。
2、注意事项
【泡发的燕窝怎么保存 吃燕窝有哪些注意事项】(1)食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物 , 因为燕窝含有较多的蛋白质 , 因此在吃燕窝的时候 , 也要少吃酸性的东西 , 至少要避免同时吃 。
(2)吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟 , 同时要避免二手烟 。
(3)在服用其它药物的时候 , 期间都可以吃燕窝 , 只是要避免同时吃 , 一般要隔开一两个小时 。
(4)吃燕窝要避免同时喝茶 , 因为茶叶里面含有茶酸 , 会破坏燕窝的营养 , 最好就隔开1小时再喝 。
(5)吃燕窝讲究少吃多餐 , 保持定期进食 , 干燕窝每次3-5克 , 即食燕窝每次20-30克左右 , 要空腹食用 , 每天一次或者隔天一次 , 早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好 。
(6)不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养 , 不适合吃燕窝 。4月以后就可以食用 , 食用炖的时间稍长一点 , 可增加体质和食欲 , 促进身体和智力的生长发育 。
(7)感冒过程中的人不适合吃燕窝 。急性疾病高峰期和感冒期 , 大部分免疫系统功能下降 , 自身各器官功能都受影响 , 特别是呼吸道和消化道最明显 。感冒好了以后 , 再进行燕窝等食补调理 , 增强人体抵抗力和免疫力 。如仅有咳嗽症状 , 没有感冒其他症状可以食用 。