想吃点纳豆 。但是听说吃纳豆容易上火 。请问怎么吃纳豆不上火？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
单独适量吃纳豆 。
通常，纳豆是大豆的发酵产物 。而大豆有甜味 。一般不会出现吃完就上火的症状 。如果有上火的症状，很可能是加了其他调料或者吃多了导致的 。
【怎么吃纳豆不上火】因为现在市面上卖的纳豆往往会配一些调味料 。比如：芥末、酱油、辣椒等 。是用来搅拌一起吃的 。所以如果你吃纳豆的时候加了这些调料 。然后吃多了就可能出现上火的症状 。建议容易上火的人，吃纳豆时不要添加其他调料，适量食用 。

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