红心火龙果能减肥吗 吃红心火龙果能不能减肥


红心火龙果能减肥吗 吃红心火龙果能不能减肥

文章插图
1、红心火龙果对减肥是有一定的辅助作用的,红色火龙果属于热量低的水果,可以把红色火龙果去皮直接食用,也可以拌成火龙果沙拉,配合一些蜂蜜或者乌梅、蔬菜,但是不要加入奶油 。
【红心火龙果能减肥吗 吃红心火龙果能不能减肥】2、把红心火龙果和酸奶混合在一起食用也有很好的减肥效果的 。但是减肥运动上面是必不可少的,只在饮食上减肥是没有很大的效果的,每天可以出去跑步、慢走等有氧运动半个小时 。