我买了两个白心柚子吃 。但是不知道吃不吃 。应该吃多少柚子？
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100-200g为宜 。
【白心柚子降火吃多少为好】一般一个柚子重2斤左右 。去皮后果肉净重约1公斤 。一次吃1-2片柚子肉 。每天吃100-200克柚子肉，可以补充身体对柚子的营养需求 。有降火的作用 。但是你不应该吃得太多 。以免体内寒气过盛 。膳食纤维摄入过多 。导致腹痛、腹泻和其他不适症状 。

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