为啥那么多人反对水果减肥法 水果妨碍减肥吗


为啥那么多人反对水果减肥法 水果妨碍减肥吗

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1、水果减肥法的坏处:减重速度快,但是体重也很容易回升;长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行;会营养不良 。
【为啥那么多人反对水果减肥法 水果妨碍减肥吗】2、水果减肥法是指除了水果以外什麽东西都不吃,全日只吃水果,不吃主食从而减肥的方法 。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、香蕉,奇异果、提子等 。