【新鲜西梅可以多吃吗】
我昨天去超市的时候买了一些新鲜的西梅干 。西梅是一种美味的水果 。忍不住多吃点 。我可以多吃些新鲜的梅干吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议不要多吃 。一天最好不要吃5个以上的新鲜西梅 。
西梅在外观上与李子相似 。如紫飞 。味道香甜可口 。西梅果肉还富含维生素、矿物质、花青素、碳水化合物和其他营养成分 。新鲜的西梅可以为身体补充营养 。能促进新陈代谢，提高免疫力，美容养颜 。西梅果肉含有更多的膳食纤维 。吃少量的西梅可以起到通便的作用 。过量食用会增加消化负担 。有一些消化不良的症状 。比如：腹胀、腹泻等 。

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