听说夏天要多喝绿豆汤 。能清热降火 。那么用绿豆汤减肥的人可以喝吗？
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绿豆汤减肥的人可以喝 。
【绿豆汤减肥的人可以喝吗】每100克生绿豆的热量是316卡 。虽然绿豆热量高 。但是少量的干绿豆可以炖一大锅绿豆汤 。所以绿豆汤热量低 。而且绿豆汤有很好的饱腹效果 。可以减少其他高热量食物的摄入 。并且富含纤维素 。能促进肠道蠕动 。帮助排便 。所以减肥的人可以喝绿豆汤 。对减肥也有帮助 。
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