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1、薏米50克,白糖15克煮粥,每日一次,连服一个月,有健脾利湿清热之功 。
2、生山楂、大麦芽各15克,陈皮6克,加入少量冰糖,水煎服 。
3、苦瓜半个,切丁,加水熬至稀烂为止,水呈淡黄色,以苦瓜水代饮料喝 。切记不能放盐、糖等 。
【祛痘养生食补 祛痘的食补方法】4、绿豆、百合各30克,加少量冰糖、水煎服 。
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