鸡肉和胡萝卜可以一起炖 。那么 ， 一天应该吃多少鸡肉胡萝卜炖肉呢？
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建议每天服用300-400克左右 。
【鸡肉胡萝卜炖汤一天吃多少好】炖鸡是生活中常见的食物 。它具有很高的营养价值和食用价值 。适量食用有一定的促进发育、通便、美容养颜的作用 。它有益于人体健康 。一般建议一天吃300-400ml鸡肉胡萝卜炖肉 ， 满足人体一天的能量需求 。
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