最近在街上看到很多桃子，很想吃 。但是我的血糖有点高 。想问一下桃子的升糖指数高吗？
【桃子升糖指数高吗】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
不是很高 。
血糖指数反映的是吃了某种食物后血糖升高的速度和能力 。血糖高的人可以在饮食中尽量选择低血糖指数的食物 。
桃子的血糖指数是28 。属于低血糖指数食品 。可以在两餐之间适量食用 。但是如果血糖处于过高的状态 。不建议吃水果 。血糖稳定后，可以慢慢吃一些低血糖指数的水果 。并且建议主食量要相应减少 。

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