最近去医院检查 。医生说我终身有病 ， 不能再喝了 。想问一下如何正确戒酒又不伤害身体？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.从减量开始：对于戒酒有困难的人 ， 可以从少量开始 。再逐渐增加 。直到还原完成 。这样会更适合大家的体质 。
2.分散注意力：每次想喝酒的时候 ， 可以马上喝一点茶或者嚼一块口香糖来缓解 。也可以通过寻找其他爱好来转移注意力 。如散步、慢跑、打羽毛球等户外运动 。
3.家庭照顾：戒断者无论是心理上还是生理上都将承受巨大的压力 。家庭需要足够的关怀 。让他们感受到家庭的温暖 。从而坚定了戒酒的信心和决心 。
【怎样正确戒酒不伤身体】4.借助药物：用于部分酒精中毒或高度酒精依赖的患者 。你自己很难戒酒 。在相关医生的指导下 ， 可以使用一些药物来帮助戒断 。

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