文章插图
1、不同大小、不同馅料的包子 ， 热量是不一样的 。
2、比如说：一个拳头大小的肉包子 ， 热量大约在230大卡左右；拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡；拳头大小的洋白菜包子热量大约是167大卡 。
【包子热量 包子热量是多少】3、拳头大小的香菇青菜包热量大约是168大卡 。一个包子的热量还是比较高的 ， 毕竟作为早餐食用 ， 要能够为一上午的工作、生活提供能量 ， 一般建议成年人早上吃1-2个拳头大小的包子即可 。
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