芝麻酱热量 芝麻酱热量是多少


芝麻酱热量 芝麻酱热量是多少

文章插图
1、每100克的芝麻酱所含有的热量为618大卡,一勺芝麻酱大约是20克左右,所含有的热量为124大卡,需要我们跳37分钟的健美操才能够消耗掉 。
【芝麻酱热量 芝麻酱热量是多少】2、芝麻酱属于高热量的食物,如果我们大量食用的话,确实是能够导致我们发胖的 。但是这也不是意味着我们就完全不能吃芝麻酱了 。适量少吃一些芝麻酱的话,不仅不会导致我们发胖,而且还会对我们的健康有很好的作用,因为芝麻酱里面含有的脂肪都是不饱和脂肪酸,对于血管有着很好的补益作用 。