洋葱热量 洋葱热量是多少


洋葱热量 洋葱热量是多少

文章插图
1、洋葱是一种低热量食物,每100克洋葱之中只含有39大卡的热量 。除此之外,洋葱还含有大量的谷胱甘肽,适量的吃一些洋葱不但不会肥胖,而且可以起到一定的美容养颜的功效 。
2、从中医角度来讲,洋葱是一种温热性质的食物,具有发汗解表的功效 。吃了洋葱可以预防感冒,并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘 。
【洋葱热量 洋葱热量是多少】3、洋葱之中的钙离子含量比较高,适量的吃一些洋葱可以增加骨骼的强度,降低骨质疏松发生的概率 。