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1、一个咸鸭蛋的重量大概在50克 ， 含有热量大概在80大卡左右 。
2、咸鸭蛋本身属于一种腌渍食品 ， 营养价值相对来说比较丰富 ， 含有丰富的钠离子、脂肪和碳水化合物 。
【咸鸭蛋热量 咸鸭蛋热量是多少】3、含有的钙离子含量也比较丰富 ， 适量的吃一些咸鸭蛋可以有效的为人体的新陈代谢提供能量 ， 但是需要注意 ， 吃了太多之后有可能会吸收大量的亚硝酸盐成分 ， 不利于人体的健康 ， 严重者可导致高血压 ， 所以建议少量食用 。

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