试着做博比的跳跃 。但是不知道要不要控制饮食 。
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
必须调整饮食 ， 减少脂肪 。
【波比跳减脂要控制饮食吗】因为如果不控制饮食 。没有办法减脂 。比如让鲍比每天跳舞半小时 。消耗的热量约为300-400卡 。而且速度还是2秒 。做20秒左右 ， 休息20秒 。间歇性运动 。但是如果你吃完后吃了一块巧克力蛋糕 。一小块100g的蛋糕有400-500卡路里 。虽然这个练习很累 。但不足以抵消你食物的热量 。如果你在长时间的运动后大吃大喝 。不仅不能减脂 。体重增加 。所以我想减脂 。一定要远离高脂肪、高糖分、高热量的食物 。尤其是零食、甜点、蛋糕、冰淇淋等食物 。

• 波比跳怎么做减脂效果好
• 50个波比跳多少热量
• 油脂水解产物 油脂水解产物之一是甘油
• 过期的低脂牛奶有什么用 牛奶过期几天还能喝吗
• 可以光脚波比跳吗
• 波比跳可以瘦肚子吗
• 波比跳一天做多少合适
• 做波比跳的注意事项
• 聚酯纤维的料子会缩水吗 聚脂纤维是什么会缩水吗
• 脱脂牛奶为什么会加重长痘