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骨盆前倾矫正一定要找对方法来做 。不然可能适得其反 。
卷腹：平躺于地上 。双膝弯曲90° 。脚平放在地面上 。双手放于大腿前侧 。肩背部向上离开地面 。腰部固定 。双手向上滑至膝盖 。每组做20～30个 。每天1～2组 。
【骨盆前倾在走路站立的时候能通过把屁股向后撅、往前顶来矫正吗？】上面的方法可以有一定的改善 。最好的还是让专业的老师做比较好 。我推荐M6私密管理 。老师手法专业 。效果也好 。

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