我最近在节食 。想问一下红枣和大米哪个热量高？
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【红枣和米饭哪个热量高】红枣的热量更高 。
红枣的热量是125卡/100克 。大米的热量是116卡/100克 。相比之下，红枣的热量更高 。但是大部分人都不会吃太多红枣 。毕竟红枣富含纤维素 。吃得太多让我的胃不舒服 。适量吃红枣不会导致肥胖 。也有很好的补血益气的功效 。

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