最近好热 。我今天想在家煮绿豆汤 。但是我又瘦了 。想减肥可以喝加糖的绿豆汤吗？
【减肥可以喝绿豆汤吗加糖的】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
当然可以 。但要适度 。
不加糖的绿豆汤味道不太好 。正在节食的人，想喝绿豆汤就需要糖 。最好是适度的 。每100克白糖的热量是396卡 。所以最好根据自己的需求来选择 。
或者认为白糖的糖分和热量太高 。可以任选加入木糖醇 。不含100克木糖醇的热量是240卡 。白糖低 。木糖醇可以减少血液中游离脂肪酸的含量 。调节脂质的代谢 。从而减少脂肪组织的产生 。

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