头部按摩手法教程 手法有哪些


头部按摩手法教程 手法有哪些

文章插图
1、擦法:用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦,动作应缓慢,不要用力 。要有节奏的进行,切不可忽快忽慢,要均匀适度 。
【头部按摩手法教程 手法有哪些】2、按法:用中指的指腹在合适的穴位有节奏的,一起一落的进行按摩,要求用手腕的力量带动操作部位,配合呼吸有节奏的平衡操作 。
3、摩法:用手指或指腹在所选定的穴位,或体表的某部位上,做与皮肤平行的轻缓的回旋移动,要求按摩时动作轻柔、缓和,不要时轻时重 。