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日历上显示马上就是三伏天了 ， 三伏天的时候是全年中温度最高的一段时期 ， 这段时间的讲究也是比较多的 ， 三伏天头伏是什么时候呢？下面一起来看看吧！三伏天头伏是什么时候视具体情况而定 。
不同的年份 ， 头伏的日期是不一样的 ， 以2021年为例 ， 2021年的头伏在7月11日到来 ， 三伏天是全年中温度最高的一段时期 ， “伏”就是天气太热了 ， 宜伏不宜动 ， 到三伏天之后 ， 最好是不要在天气最热的一段时间去到户外环境 ， 以免晒伤和中暑 。
三伏天头伏吃鸡吗头伏的时候可以吃鸡 ， 头伏吃的鸡叫伏鸡 。
三伏天是全年中温度最高的一段时期 ， 此时段自然界的阳气大盛 ， 人体在这样的环境中也会觉得十分的燥热 ， 此时段需要适当进补 ， 为身体补充优质蛋白 ， 提高身体免疫力 ， 这样的话 ， 身体也会比较耐热 ， 也能减少生病 ， 伏鸡一般和药材一起炖煮 ， 例如：西洋参、党参、天麻等 ， 同食可以起到协同增效的作用 。
今年一伏天至三伏天时间视具体年份而定 。
三伏天的时间不是固定的 ， 每年三伏天的日期都会有所不同 ， 每一年的三伏天都只能看当年的 ， 今年是2021年 ， 2021年三伏天的具体日期如下：
2021年三伏天从7月11日开始 ， 8月19日结束 ， 共40天 。
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日 ， 共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日 ， 共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日 ， 共10天 。
三伏天头伏是几天10天 。
【三伏天头伏是什么时候 三伏天头伏吃鸡吗】 三伏天里面除了中伏外 ， 初伏和末伏都是只有10天的 ， 从夏至开始 ， 依照干支纪日的排列 ， 第3个庚日为初伏 ， 第4个庚日为中伏 ， 立秋后第1个庚日为末伏 ， 而当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天 ， 出现5个庚日则为20天 。所以 ， 庚日出现的早晚会影响中伏的长短 ， 出现有些年份伏天30天 ， 有些年份伏天40天的情况 ， 除中伏之外 ， 初伏和末伏的时间是固定的 ， 每年都是10天 。

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