最近我爸妈长胖了 。同事告诉我，吃沙棘汁可以减肥 。那么沙棘汁的减肥效果如何呢？
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【沙棘汁减肥的功效怎么样】虽然沙棘汁有一定的减肥效果 。沙棘汁的热量低 。每100毫升沙棘汁仅含47卡路里 。但是沙棘的减肥效果只能说还可以 。因为单喝沙棘汁对减肥没有太大作用 。还要控制每天的热量摄入，合理的运动，睡眠等等 。会起到更好的减肥效果 。另外不建议节食减肥 。后期会有反弹 。它还会导致营养不良 。

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