学自由泳的时候 。教练会先教我们怎么踢球 。这个动作的作用是什么？
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自由泳主要依靠双臂的划水推动身体向前 。踢腿有一定的驱动力，帮助身体前进 。但主要是帮助身体平衡 。
【自由泳打腿的作用】而且人的腿不像鱼那么光滑 。臀部、膝盖和脚踝有三个大关节 。水中的阻力很大 。用踢的方式 。你可以抬高你的腿和臀部 。保持身体在低水阻位置 。减少双腿造成的阻力 。帮助身体减少能量消耗 。

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